Селедка на пару: Сельдь на пару (в мультиварке)

Сколько варить селедку. Сколько времени варить селедку в пароварке?

Селедку варить 15 минут

Селедку варить в пароварке 25-30 минут

Сколько времени варить селедку?

Конечно же, все мы привыкли к селедке в соленом или копченом виде. Но у отварной рыбки вкус ничем не хуже. Как же её правильно приготовить?

Возьмите свежую селедку. В основном она продается в свежемороженом виде, поэтому её изначально нужно разморозить. После оттаивания селедку следует почистить.  Для этого снимаем с нее шкурку, отрезаем голову и хвост. Вспарываем живот и убираем из него все внутренности. Хорошенько вымываем рыбу под прохладной проточной водой. Молоки или икру после промывания можно заложить обратно внутрь селедки.

После этого ставим на огонь кастрюлю. Желательно емкость выбрать низкую и широкую. Наливаем в нее немного воды, чтобы жидкость только слегка покрывала селедку. Добавляем соль, лавровый лист, черный перец горошком, специи для рыбы. Доводим до кипения. Опускаем рыбу в бурлящую воду. Снимаем пенку, уменьшаем огонь, накрываем неплотно крышкой, чтобы осталась небольшая щель. Селедку варим в течение 15 минут.

Сколько времени варить селедку в пароварке?

Для приготовления рыбы в пароварке проделываем те же подготовительные работы. То есть хорошо чистим селедку. Подготовленную тушку выкладываем на сетку. Ставим на чашу, закрываем крышку. Выбираем режим «Варка на пару». Устанавливаем таймер на полчаса. Если селедочка мелкая, достаточно будет 25 минут. Когда готовим в пароварке, то соль и все специи добавляем в воду, залитую в чашу.

Вареную селедку лучше подавать в горячем виде. В качестве гарнира можно использовать рис, свежие или отварные овощи. Несколько капель соевого соуса и лимона дополнят вкус селедки.

Селедка – полезная рыба по доступной цене

Калорийность вареной селедки – 130 ккал. В ней содержится: белков – 19,8 грамм, жиров – 15,4 грамма, углеводов – 0 грамм.

Количество белков и жиров приблизительно, потому что оно меняется в зависимости от жирности рыбы. Чем крупнее тушка – тем больше их содержится.

Селедка очень полезна для организма человека. В ней содержится множество витаминов (РР, А, Е, В12, D) и минеральных веществ (железа, фосфора, кальция, калия, магния, молибдена, цинка и хрома). Входящие в состав селедки жирные кислоты Омега-3 улучшают работу нервной и сердечнососудистой систем, приводят в норму артериальное давление. При регулярном употреблении такой рыбы в пищу улучшается деятельность головного мозга и почек, укрепляются кости и волосы, выводится холестерин. Компоненты, содержащиеся в селедке, способствуют укреплению иммунитета.

 

Рецепт Сельдь на пару. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Сельдь на пару».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	232.3 кКал	1684 кКал	13.8%	5.9%	725 г
Белки	17.027 г	76 г	22.4%	9.6%	446 г
Жиры	18.243 г	56 г	32.6%	14%	307 г
Вода	68 г	2273 г	3%	1.3%	3343 г
Витамины
Витамин А, РЭ	26.4 мкг	900 мкг	2.9%	1.2%	3409 г
Витамин В1, тиамин	0.059 мг	1.5 мг	3.9%	1.7%	2542 г
Витамин В2, рибофлавин	0.162 мг	1.8 мг	9%	3.9%	1111 г
Витамин C, аскорбиновая	0.07 мг	90 мг	0.1%		128571 г
Витамин РР, НЭ	7.1946 мг	20 мг	36%	15.5%	278 г
Макроэлементы
Калий, K	226.35 мг	2500 мг	9.1%	3.9%	1104 г
Кальций, Ca	43.92 мг	1000 мг	4.4%	1.9%	2277 г
Магний, Mg	18.92 мг	400 мг	4.7%	2%	2114 г
Натрий, Na	54.05 мг	1300 мг	4.2%	1.8%	2405 г
Фосфор, P	178.4 мг	800 мг	22.3%	9.6%	448 г
Хлор, Cl	222.97 мг	2300 мг	9.7%	4.2%	1032 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.318 мг	18 мг	7.3%	3.1%	1366 г
Молибден, Mo	5.405 мкг	70 мкг	7.7%	3.3%	1295 г
Фтор, F	581.08 мкг	4000 мкг	14.5%	6.2%	688 г
Хром, Cr	74.32 мкг	50 мкг	148.6%	64%	67 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	108.1 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Сельдь на пару составляет 232,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Как приготовить сельдь в пакете ⋆ Готовим вкусно, красиво и по-домашнему!

Если Вы вдруг встретили на рынке отменную свежемороженную сельдь, обязательно купите парочку рыбин. Сейчас я Вам расскажу, как приготовить сельдь в домашних условиях, которая на вкус получается похожей на ту, что мы покупаем в виде консервов в банке. Многие, как я, просто обожают консервированную рыбу, поэтому сегодняшний рецепт будет посвящён тому, как приготовить сельдь, которую можно даже употреблять тем людям, что придерживаются здорового питания и стараются не употреблять жирной пищи.

Не всегда ведь нам хочется кушать обычную, порой не вкусную отварную рыбу. А сельдь, приготовленная путём варения её в простом полиэтиленовом пакете, многих заставляет удивиться. А попробовав её на вкус, подтверждается, что есть сходство с рыбой из жестяной банки. Сегодня я Вам расскажу, как приготовить сельдь с солью и пряностями в пакете.

Потребуется:

• Сельдь свежемороженная — 2-3 шт.
• Лавровый лист — 2 шт.
• Соль — по вкусу
• Чёрный перец горошком — 3-4 шт.
• Чёрный душистый перец — 2-3 шт.
• Целлофановый пакет — 1 шт.

 

Как приготовить сельдь в целлофановом пакете с солью, перцем и лавровым листом:

Рецепт приготовления сельди очень прост. По такому рецепту можно варить и свежемороженную скумбрию. Она получается тоже очень вкусной, жирненькой.

Берём простой целлофановый пакет, желательно тот, что более плотный и укладываем в него кусочки свежемороженной сельди, которую мы предварительно отделяем от головы и извлекаем внутренности и тщательно промываем. Я нарезаю рыбку довольно крупными кусочками, отрезая буквально 3 кусочка и остаётся хвостик. То есть из одной тушки сельди у меня выходит 4 кусочка. Складываем кусочки рыбы в пакет, добавляем соли, два вида перца и лавровый лист.

Завязываем пакет таким образом, чтобы в нём по возможности не оставалось воздуха. 

Пока я нарезала рыбку, сразу поставила кипятить в кастрюле воду. И когда вода закипела, отправила в неё пакет с сельдью.

Варим сельдь 20-30 минут после закипания. А если у Вас меньше рыбы, чем у меня (к примеру — 1 тушка) — ей хватит по времени 10-15 минут для полной готовности.

Когда время вышло, извлекаем пакет из воды, осторожно срезаем верх и достаём кусочки готовой, вкусной, ароматной, пряной сельди. Видно что при варке рыбы образовался сок, который вы можете использовать в качестве подливы, если готовите к рыбе какой-то гарнир.

Я своим домашним к рыбе предложила овощной салат винегрет и домашние соленья. Приятного Всем аппетита желает Светлана и моя домашняя kulinarochka2013.ru!

 

Как вкусно засолить сельдь в банке — Вы найдёте в пошаговом рецепте с фото

Хотите получать новые рецепты на почту?

Блюда из свежей сельди — Приготовь просто и вкусно!

Моя мама была большая поклонница сельди в любом виде: соленом, запеченном, в собственном соку… Именно она несколько лет назад научила меня готовить очень простой и вкусный рецепт селедки. Крайне полезное блюдо из свежей сельди можно получить, если приготовить свежемороженую сельдь «в собственном соку» в сковороде…

Возьмем:

• свежемороженую сельдь — 2-3 шт.
• очищенный репчатый лук — 1 головка
• соль, черный перец

Самое сложное в приготовлении этого простого блюда из свежей сельди — почистить рыбу. 🙂 Всё остальное — дело 15-20 минут от силы.

Очищенную свежемороженую сельдь я обычно разрезаю пополам поперек (так удобнее потом снимать готовую рыбу со сковороды). Хотя изначально делала рыбину целиком, только без хвоста и головы, конечно же.

Лично я очень люблю ещё молоки и икру, а потому их тоже хорошенько промываю и оставляю. Если вы не очень-то уважаете эти рыбьи внутренности, можете не добавлять… 😉

Очищенную головку репчатого лука нарезаем крупными дольками-полукольцами.

Немного из истории сельди:

Рыбак Виллем Бейкельцон из Голландии в 1380-х годах изобрел особый способ засолки сельди прямо на борту корабля. Именно в честь него голландскую сельдь назвали «беклинг». Уже в 15 веке голландская селедка была не просто давно известна в Новгороде, она была по-настоящему любимой рыбой местных жителей. Постепенно, в 16-17 веках селедка стала одним из главных блюд на русских столах.

Ладно, я отвлеклась от темы… 🙂

Немного натираем куски сельди солью, по желанию можно добавить свежемолотой смеси перцев (у меня она из мельнички). Укладываем в один слой кусочки свежей сельди в сковороду с тефлоновым покрытием (однако же, право, стоит задуматься об использовании керамической посуды!), рядом либо сверху на рыбе располагаем молоки и икру. Сверху прикрываем всё это рыбное царство луком, который тоже можно чуть-чуть присолить. Только не увлекайтесь с солью! Потому что это блюдо из свежей сельди мало соли берет… 🙂

Затем нужно определиться с количеством воды, которую вы добавите в сковороду. Масло нам не понадобится! Если селедка уже порядком разморозилась, пока вы её чистили и резали, тогда наливаем в сковороду примерно 4-5 стол. ложки воды, стараясь чтобы вода попала на дно. Если рыба ещё хорошо заморожена, то нужно воды налить чуть меньше. 

Накрываем плотно крышкой и ставим на плиту максимальный огонь. Буквально через 3-4 минуты, когда увидим и услышим, что блюдо из свежей сельди начало шипеть, убавляем огонь конфорки вполовину (у меня максимальная цифра на конфорке — 6, так вот, я основное время готовлю рыбу на 3-ке или даже на 2-ке) и оставляем минут на 15. Ничего переворачивать, мешать не нужно! Чем меньше вы открываете крышку сковороды — тем лучше.

В идеале: смотреть на рыбу через стеклянную крышку…

Обратите внимание:

в зависимости от количества сырой селедки и лука, время приготовления может варьироваться!

Понять, что блюдо из свежей сельди готово можно внимательно посмотрев на лук: он становится мягкий и прозрачный, немного с зеленоватым отливом. Если лук стал прозрачным — селедочка тоже готова.

Подавать это блюдо из свежей сельди лучше всего горячим — пока все соки ещё не впитались и не испарились. Именно поэтому я всегда стараюсь готовить это блюдо на один раз. В крайнем случае — на два раза. Но тогда перед подачей лучше разогреть рыбу минуту-полторы в микроволновой печи.

Только будьте осторожны — в сельди довольно много костей. Но, если вы меня попросите, я могу выложить авторский видеоурок, как правильно и быстро кушать селедку, чтобы кости оставались на позвонке рыбы. 😉

Кстати, мой сын уплетает эту селедочку за обе щеки! Иногда я даже не успеваю сама толком насладиться вкусной свежей рыбкой. И получается блюдо не жирное, сочное, крайне полезное и вкусное. Так что советую и вам приготовить этот простой рецепт. 🙂

Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями!

Сельдь в мультиварке. Одно из лучших блюд на пару.

Сельдь в мультиварке многие называют специфической из-за определенного запаха при приготовлении. На самом деле, слухи очень преувеличены. Если один раз вы приготовите и вам понравится, то готовить будете постоянно, по крайней мере, один раз в месяц точно.
Селедка – чрезвычайно полезная и вкусная рыба. Она является источником жизненно необходимого белка, содержит много йода, полезных веществ и витаминов.

• Рецепт на 4 порции
• Вес порции: 200 г.
• Время подготовки к приготовлению: 30 мин.
• Время приготовления: 1 час. 00 мин.
• Кухня, к которой относится рецепт: Русская

Ингредиенты:

Название	Количество
Тушка сельди (свежемороженная)	3 шт.	900 г.
Мука пшеничная	1 ст. л.	15 г.
Масло подсолнечное	0,5 ст. л.	1 г.
Соль	По вкусу
Перец	По вкусу
Специи	По вкусу

Пошаговый фото-рецепт:

1

Подготовим все необходимое.

2

Первым делом селедку необходимо разморозить до такого состояния, когда ее можно будет резать. Далее хорошенько промываем, отрезаем голову и хвост, удаляем все внутренности, опять моем, разрезаем на средние куски, солим, перчим по вкусу, можно добавить пряностей. Оставляем на полчаса — час, можно больше.

3

Берем сковороду, хорошенько разогреваем ее, наливаем подсолнечное масло. Тем временем, берем плоскую тарелку, насыпаем муку. Каждый кусочек рыбы необходимо обвалять в муке и положить в сковороду для легкого поджаривания с обеих сторон. Как только начинает появляться легкая корочка – рыбу вытаскиваем.

4

Берем чашу мультиварки и тщательно смазываем ее подсолнечным маслом.

5

Потом аккуратно выкладываем рыбу. Закрываем крышку и ставим готовиться в режиме «Тушение», приблизительно на час. Такой способ позволяет хорошо термически обработать рыбу.

6

После сигнала о приготовлении – открываем крышку мультиварки. Наше блюдо готово. Подавать можно как отдельно, так и в качестве дополнения к картофелю, рису, овощам. Очень вкусно и сытно. Приятного аппетита!

Пищевая энергетическая ценность блюда:

Объём	Калории, г.	Белки, г.	Жиры, г.	Углеводы, г.
100 г.	195.81	17.82	17.78	0.72
Порция (200 г.)	391.62	35.64	35.56	1.44
Всё блюдо (800 г.)	1566.48	142.56	142.24	5.76

Селедка в мультиварке

Мы в социальных сетях — подписывайтесь на нас в Facebook, Youtube, Вконтакте и Instagram. Будьте в курсе последних новостей сайта.

Если вы являетесь счастливым обладателем такого полезного кухонного девайса, как мультиварка, вам очень повезло: в ней можно легко приготовить даже сложные блюда, а свободное от стояния у плиты время всегда можно потратить с пользой, например, съездить на рыбалку!

Содержание:

Селедка диетическая на пару

Сельдь — лидер по части полезных омега-кислот и витаминов среди океанической рыбы. Она может сравниться в полезности разве что с тунцом и скумбрией. При этом, наловить ее можно и на побережье наших морей. Использовать сельдь можно даже при составлении меню детского или спортивного, для тех, кто придерживается диеты по показаниям здоровья или в погоне за красивой фигурой. Именно для всех вышеперечисленных едоков подойдет наш рецепт селедки в мультиварке на пару.

Свежая селедка в мультиварке после обработки паром получается нежной, а перец и свежая зелень придадут ей пикантности. Итак, приступим:

• селедка свежая — 2 тушки примерно по 300-350 граммов весом,
• соль, перец — по вкусу,
• укроп свежий — ¼ пучка.

• Количество порций: 2 (по числу селедок);
• Время приготовления: 30 минут.

Селедку необходимо почистить: отрезаем голову, аккуратно делаем надрез вдоль брюшка и вытягиваем внутренности. Вырезаем хвостовой, спинной и анальные плавники, после чего промываем тушки под проточной водой, чтобы изнутри вымылась вся кровь. Из внутренностей вытягиваем молоки или мешочки с икрой и тоже промываем.

Самый простой рецепт, как приготовить селедку в мультиварке, не требует даже использования специй, но в этом случае сложно ожидать от блюда особого вкуса, так что мы все-таки используем самые обычные соль и перец. Натираем ими тушки изнутри и снаружи, после чего внутрь брюшка снова закладываем молоки или икру.

Мультиварку ставим на режим «приготовление на пару» или «варка на пару». Внутрь чаши вливаем пару стаканов очищенной воды. Селедку укладываем в емкость для приготовления на пару или подходящее по размеру сито, которое можно установить внутрь мультиварки. Запускаем таймер на 10-15 минут, накрываем крышкой и ждем. Пока, как раз можно нарезать укроп, приготовить легкий салат на гарнир или сварить кашу. Кстати, не забудьте почитать свежие статьи на «Все о Рыбалке!».

Через 10-15 минут паровая селедка в мультиварке достигнет готовности, и ее смело можно будет подавать к столу. Такой быстрый рецепт отлично подойдет для сытного перекуса дома, а кому-то сможет стать хорошим видом обеда.

Селедка с овощным рагу в мультиварке

Некоторые любители простых решений еще не знают, как приготовить селедку в мультиварке вместе с гарниром. Но мы раскроем секрет вкусного и простого блюда, в котором селедка будет сочетаться с ароматным овощным рагу. А для его приготовления нужны:

• морковь — 2 штуки,
• лук репчатый салатный — 2 штуки,
• перец сладкий — 2 штуки,
• лавровый лист — 2 штуки,
• подсолнечное масло — 4-5 столовых ложек,
• соль, перец, перец-горошек — по вкусу,
• вода питьевая — 1 стакан,
• селедка — 1 штука (350 грамм весом).

• Количество порций: 2-3 штуки;
• Время приготовления: около 2 часов.

Селедку нужно почистить, отрезать голову и хвост, тщательно выскоблить пленочки внутри брюшка и промыть под проточной водой. Затем натираем ее солью и перцем и режем поперек на кусочки.

Теперь стоит заняться овощами: лук чистим и режем полукольцами, морковь трем на терку, а перец чистим от плодоножек и нарезаем тонкой соломкой.

Половину овощей откладываем в сторону. В чашу мультиварки наливаем масло, укладываем лавровые листы. Насыпаем в чашу половину овощей, слегка посыпаем солью. На овощную подушку выкладываем кусочки селедки, а затем укрываем их оставшейся частью овощной смеси. Вливаем воду и запускаем режим «Тушение». Было бы идеально, если у вашего устройства есть функция герметизации крышки — тогда селедка в мультиварке будет тушиться, как в автоклаве. Ставим таймер на 1,5 часа, и можем отвлечься на свои дела. А когда пройдет указанное время, в мультиварке будет готово очень вкусное блюдо, которое можно будет использовать для ужина или обеда, давать детям, ведь кости в селедке просто растают.

А если вы только начали осваивать мультиварку, вас наверняка заинтересуют рецепты щуки, сазана, окуня или толстолобика, приготовленных в этой чудо-машине.

Подписывайтесь на нас в социальных сетях — через них мы публикуем много интересной информации, фото и видео.

Календарь рыбака позволит вам понять, как клюют все рыбы в зависимости от времени года и месяца.

Страница рыболовные снасти расскажет о многих популярных снастях и приспособлениях для ужения рыбы.

Насадки для рыбалки — подробно описываем живые, растительные, искусственные и необычные.

В статье прикормки вы познакомитесь с основными видами, а также с тактиками их использования.

Изучите все приманки для рыбалки, что бы стать настоящим рыболовом и научиться правильному выбору.

Как приготовить селедку на пару в мультиварке

Простое, но очень вкусное блюдо. Такую селедку можно подать в качестве закуски или с любым гарниром на обед или ужин. Берите на заметку рецепт! Ингредиенты:

Ингредиенты:

1. Сельдь – 1 шт.
2. Вода – 3 ст.
3. Лавровый лист – 1 шт.
4. Соевый соус – 1 ст.л.
5. Приправа – по вкусу.
6. Соль – по вкусу.
7. Зелень – по вкусу.

Ингредиенты:

• 500 гр. селёдки
• соль, перец, укроп по вкусу

Приготовление:

Шаг 1.  

Очищаем селёдку, обрезаем головы, потрошим и промываем. Наливаем в чашу мультиварки пару стаканов воды. Устанавливаем контейнер пароварки и кладем селедку. Солим, перчим, посыпаем укропом по вкусу. Включаем режим «Варка на пару» на 10 минут.

Шаг 2.  

После сигнала мультиварки селёдка на пару готова.

Шаг 3.  

Приятного аппетита!

Автор: Tatyana

Материал добавлен: 15-05-2013, 11:45

Увидели ошибку в материале? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитель ссылкой в соцсетях:

Теги к статье: Рецепты для мультиварки Вторые блюда Блюда из рыбы

Описание приготовления:

Приготовить сельдь на пару в мультиварке очень просто. Такая рыба получается не только полезной, но и очень вкусной и ароматной. Такое блюдо может быть подано как самостоятельно, так и с любым гарниром. Это может быть отварной картофель, рис, фунчоза, гречка или любые макаронные изделия. Быстро, бюджетно и готовится просто. Попробуйте!

Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Сельдь
Блюдо:
Горячие блюда / Закуски / Блюда на пару

Ингредиенты:

• Сельдь – 300 грамм;
• Вода – 1 литр.

Нежная, ароматная селёдочка на пару за 5 минут!!!! Диетическое блюдо!

Попробуйте приготовить очень полезную диетическую сельдь! Рецепт не содержит соли, масла и т.д. И готовится такое блюдо 5 минут!

Рецепт селедки в мультиварке

Результат приготовления по этому рецепту селедки в мультиварке чем-то напоминает консервы. Правда, кусочки рыбки получаются более плотными и целенькими. При желании, если достать хребетную кость, то остальные косточки становятся настолько мягкими, что не чувствуются. Картофель, крупы и овощные салаты станут прекрасными гарнирами к такой сельди. 

Консервированная селедка

Эта рыба является доступной и по цене, и по наличию ее в магазинах. Сельдь имеет среднюю жирность. Ее часто покупают для консервации в томате. Иногда соединяют со скумбрией в равных пропорциях.

• сельдь – 1 кг;
• помидоры – 5 шт.;
• лук – 2 головки;
• соль;
• кориандр в зернах;
• лавровый лист.

1. Сельдь потрошат, убирают головы, плавники, хвост.
2. Кости выбирать не нужно, в процессе тушения они размягчатся.
3. Режут на куски 3-4 см.
4. Лук очищают, нарезают на небольшие кусочки, кладут в мультиварку Редмонд.
5. Сверху насыпают приправы, соль.
6. Выставляют режим «Тушение», закрывают крышку и готовят 4 часа.
7. Помидоры кладут в кипяток на 1 минуту, достают и снимают с них шкурку.
8. Мякоть нарезают и измельчают в блендере.
9. Добавляют к морепродукту и готовят еще 3 часа.

Консервы приготовлены. Их размещают в стеклянные банки и убирают в холодное место.

Похожие рецепты

Чем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

• Читать полностью

3 способа идеальной гречки на завтрак

3 способа идеальной гречки на завтрак Первый способ : Готовить будем в кастрюле на плите. Отмеряем 100гр крупы. Хорошо промываем. Выкладываем в кастрюлю, немного солим и заливаем 200 мл чистой воды.…

• Читать полностью

Как сделать хрустящий кляр для рыбы

Для того чтобы кляр был не только воздушным, но и хрустящим, заморозь воду, которая послужит его основой, в морозильнике. Перед готовкой талую воду придется снова охладить – она должна быть ледяной. …

• Читать полностью

Самые вкусные рыбные котлеты получаются…

Наиболее вкусные рыбные котлеты получаются из тушеного с овощами толстолобика крупных размеров.

• Читать полностью

Как замешать разные виды кляра

Если хочешь получить более нежный и более тонкий кляр, замешивай его не на водопроводной или кипяченой, а на дистилированной воде. Также воздушным и пышным кляр получится, если его замешать на минера…

• Читать полностью

Чтобы во время жарки не образовывался чад…

Чтобы во время поджаривания овощей, мяса или рыбы не образовывался чад, не подливайте в сковороду холодное растительное масло. Смешиваясь с горячим, оно и создает чад.

• Читать полностью

Чтобы блюдо в горшочках было сочнее…

Если вы собрались готовить жаркое в глиняных горшочках, сделайте так. Заполните горшочки водой до самых краев и оставьте их в таком виде на час. После воду слейте и готовьте, как обычно. Считается, ч…

• Читать полностью

П.П. Сельдь Мороженая на Пару/Фасоль в Мультиварке/Рецепт

Ингредиенты: Рыба сельдь 2шт. Приправа к рыбе Вегета. Сок лимона. Фасоль любая. Стакан воды. Большой привет всем людям с добрыми сердцами …

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 800 Ватт

Программа: Тушение (35 минут)

Пищевая энергетическая ценность блюда:

Объём	Калории, г.	Белки, г.	Жиры, г.	Углеводы, г.
100 г.	195.81	17.82	17.78	0.72
Порция (200 г.)	391.62	35.64	35.56	1.44
Всё блюдо (800 г.)	1566.48	142.56	142.24	5.76

Секреты приготовления

• При выборе рыбки лучше отдать предпочтение более жирной, тогда ваше блюдо гарантировано получится сочным, а значит намного аппетитнее на вкус.
• Ни в коем случае нельзя передерживать сельдь в мультиварке, ведь от длительной термообработки она становится сухой и безвкусной.
• Рекомендуется использовать только рафинированное масло, то есть то, которое не имеет собственного запаха.
• Сельдь приятно сочетается со свежей зеленью, которая придает рыбе больше пикантности и аромата.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Кухня Тхань: рыба на пару

Моя мама подарила мне эту небольшую пароварку, которая идеально подходит для приготовления небольшого количества еды. Недавно она приготовила на пару сельдь и масляную рыбу, и они были восхитительны. Это простой и полезный способ есть свежую рыбу. Селедку обмакивают в соево-сахарно-лаймовом соусе, подают со свежими садовыми травами, салатом и рисом.

Сельдь на пару (2-3 порции)

Ингредиенты:

6 свежих сельди, очищенных, потрошенных и хорошо промытых

Метод:

1) Разложите сельдь в пароварке.
2) На среднем огне с слегка кипящей водой варить рыбу 15-18 минут.
3) Подавать с соусом для окунания с соевым сахаром и лаймом (см. Ниже).

Соево-сахарно-известковый соус

Состав:

2 чайные ложки светлой сои
2 чайные ложки сахара
1 чайная ложка сока лайма

Метод:

1) Хорошо перемешайте сою, сахар и сок лайма. Вы можете изменить состав ингредиентов по своему вкусу. Если вам нравится более соленый, добавьте больше сои, для большей сладости добавьте больше сахара, а для более кислого вкуса добавьте больше сока лайма.

Мои родители любят есть масляную рыбу. Они едят эту рыбу, просто запарив ее и окунув в простой легкий соевый соус. Эта рыба имеет сладковато-маслянистый вкус, практически без костей. Эта рыба на пару — вкусное, простое и быстрое блюдо.

Тушеная рыба в сливочном масле (1-2 порции)

Ингредиенты:

2 сливочные рыбы (около 0,5 фунта каждая), потрошенные, хвост / плавники обрезаны и хорошо промыты

Метод:

1) Разложить сливочную рыбу в пароварке .
2) На среднем огне с легким кипячением воды варить рыбу около 15 минут или пока мясо не станет белым. Полностью приготовленное мясо станет белым.

* F / V (рыболовное судно) Rimrack — это семейный рыболовный бизнес, расположенный в красивой гавани Рай, штат Нью-Хэмпшир. У них есть страсть и они гордятся сбор лучших и самых свежих морепродуктов для продажи непосредственно вам. я знаю потому что я получил от них эту рыбу и вы действительно не можете их достать свежее, чем это.В одну минуту эти рыбы плавали, а в следующую они у тебя на столе! Спасибо, Римрак, за удивительно свежая и вкусная рыба !! Поддержите и купите у местных рыбаков. Если вы заинтересованы в покупке F / V Rimrack, посетите их веб-сайт: http://www.rimrackfish.com. Персонал Rimrack очень дружелюбный и услужливый и с радостью поможет вам.
* Обратите внимание, что сельдь костная рыба. Если вы не привыкли есть костистую рыбу, возможно, она вам не подходит.У масляной рыбы гораздо меньше костей, которые нужно перебирать.

Селедка на пару вкусная, нежная и сочная

Эффективность:

«Рыба — любимое мясо людей. Ее главная особенность — свежий вкус, особенно приготовленный на пару. Она может сохранять соленый вкус рыбы. Сегодня Xiaobian собирается представить вам приготовленную на пару рыбу-меч, которая не только восхитительна на вкус, но и является простое и обоюдоострое лакомство.Далее, давайте проследуем за Сяобяном, чтобы увидеть восхитительную практику приготовления рыбы-меч на пару ».

Готовы ли вы создать что-нибудь вкусненькое? Подписывайтесь на меня!

Советы:

1. При обработке шэда не нужно снимать чешую, которая может усилить запах рыбы. Вы можете снять кожуру, когда съедите ее. 2. Соус можно подобрать самостоятельно. Соус Сяобянь легкий и только подчеркивает свежий вкус.Твой вкус тяжелый. Вы можете добавить масло чили, порошок чили и т. Д.

• 1. Чтобы купить свежую рыбу-шед, сначала позвольте разносчику взять ее в руки. Когда вы придете домой, вы можете вымыть его чистой водой и сразу положить в тарелку. Затем посолите поверхность и брюшко и замаринуйте по вкусу.

• 2.Очистите грибы, свежие побеги бамбука и ветчину, нарежьте ножом на кусочки, по порядку разложите на поверхности тенистой рыбы, положите часть в брюхо рыбы, очистите имбирь, разрежьте ножом на кусочки. и положи их под туловище рыбы и в брюхо.

• 3. Налейте воду в кастрюлю, включите средний огонь и доведите до кипения, затем поставьте штатив и тарелку, включите сильный огонь и готовьте на пару примерно 10 минут.

• 4. После приготовления на пару влить чистую воду и сало, поставить на средний огонь, добавить перец, лук, чеснок и соль для приправы, влить водный крахмал для загустения, и соус готов.

• 5.Затем влейте соус в тенистую рыбу. Выходит запах рыбы. Кажется, что от него не может захотеться попробовать. Попробуй быстро. [сайт кулинарии]

Вот еще один СЕКРЕТ:

Секрет питания Язык

Он может обеспечить людей белком, жиром, рибофлавином и т. Д. Он может предотвратить склероз сосудов, снизить частоту возникновения гипертонии и ишемической болезни сердца, особенно у людей с недоеданием.

Что такое сельдь и как ее употребляют?

Маринованная, сырая, жареная, жареная, тушеная и жареная — это лишь некоторые из способов приготовления сельди, маленькой жирной рыбы, которая встречается во всем мире. Это рыба не с сильным вкусом, такая как лосось, и не такая мягкая, как треска, и она намного меньше обеих. Селедка прочно ассоциируется с восточноевропейской, английской, скандинавской и немецкой кухней, хотя некоторые части Азии и Карибского бассейна также приняли ее.Селедка — универсальная рыба, которую любят за небольшой размер, твердую и шелковистую мякоть, а также возможность приготовления различными способами.

Что такое сельдь?

Селедка не вырастает длиннее 16 дюймов или около того, и ее можно найти во всем мире как в пресной, так и в соленой воде. Это означает, что сельдь широко распространена в кухнях всего мира.

Селедка переезжает в школы: в одной школе проживает около трех миллиардов человек. Он имеет довольно долгую жизнь, до 15 лет в дикой природе.Те, что пойманы молодыми и маленькими, часто ошибочно принимаются за сардины, а в некоторых случаях продаются как таковые.

На кухне часто консервируют сельдь, часто копченую или маринованную. Эти итерации обычно встречаются в таких странах, как Россия, Польша, Скандинавия, Великобритания и Нидерланды. У маринованной сельди много праздничных украшений, и она остается одним из самых распространенных блюд в канун Рождества в Польше, Литве и Украине. В Германии, Польше, Чехии и Скандинавии сельдь — счастливое блюдо, которое подают в канун Нового года и символизируют процветание.

Копченая сельдь распространена в Карибском бассейне, Ирландии, Англии и некоторых частях Северной Америки. В большинстве случаев копченая сельдь называется копченой рыбой, и ее коптят в холодном виде достаточно долго, чтобы окрасить ее мякоть в красный цвет.

Как приготовить сельдь

Селедку можно приготовить разными способами: отваривать, обжаривать, коптить, запекать, запекать на гриле или мариновать. Копченая или маринованная сельдь является прекрасным дополнением к пасте для закуски, и ее часто подают на завтрак в скандинавских странах.Большую часть свежей сельди нужно готовить сразу, так как она быстро становится острой, и хотя ее можно филе в свежем виде для гриля, жарить на сковороде или во фритюре, большая часть сельди вяленая для употребления в пищу. Маринованная сельдь — самый распространенный способ употребления сельди, для которого требуется смесь уксуса, соли и сахара, которая часто включает лук, лавровый лист и перец горошком.

Другой способ приготовить сельдь — запечь рыбу целиком (с головами или без), предварительно посыпав ее травами и специями. Покрытие его в панировочных сухарях и обжаривание во фритюре может быть восхитительным, хотя вы не обязательно сможете получить таким образом нюансы рыбы.Также есть гриль; обычно рыбу филе и маринование или, по крайней мере, ее обрабатывают солью, перцем и маслом.

СВЯЗАННЫЙ: Как купить, приготовить и приготовить копченую сельдь

Getty Images / Westend61 Getty Images / ClarkandCompany Getty Images / Westend61 Getty Images / Мартин Кейлер Getty Images / Просянов

Какой вкус у сельди?

В свежем виде сельдь имеет отчетливый вкус, напоминающий сардину. Это жирная рыба, поэтому она отслаивается влажными кусками, а богатые жирными компонентами придают сельде сердечную консистенцию, насыщенную и обволакивающую вкус.Маринованная сельдь имеет совершенно другой вкус и, как правило, имеет уксусный укус, который хорошо сочетается со сливочным сыром, сметаной, луком и зерновым хлебом.

Сельдь против сардин

Селедку и сардины часто путают между собой, хотя, несмотря на сходство, есть некоторые различия. Во-первых, хотя обе рыбы относятся к семейству Clupeidae, не вся сельдь входит в это семейство. Кроме того, сардины относятся к родам Dussumieria, Escualosa, Sardina, Sardinops и Sardinella, а сельдь — к роду Clupea.Поскольку у сельди и сардин много общего, некоторые рыбные хозяйства классифицируют их одинаково, называя их сардинами. Это означает, что если банка сардин откроется в счастливый час, это может быть молодая сельдь. Обе жирные рыбы плавают стаями и имеют одинаковые серебристые плавники с оттенком синего и черного.

Рецепты из сельди

Селедку можно жарить, тушить, жарить, запекать и даже мариновать. Популярная закуска-роллмоп — это немецкое блюдо из маринованной сельди, обернутой корнишоном, или маринованного лука.Салат из соленой сельди также широко используется в русской кухне, в первую очередь «Селедка под шубой», слоистое блюдо, состоящее из рыбы вместе с тертыми вареными овощами, луком, майонезом, яйцами вкрутую и стружкой свеклы. Попробуйте приготовить одно из этих традиционных блюд, а затем поэкспериментируйте с селедкой.

Где купить Селедка

Консервы и маринованная сельдь продаются во многих специализированных магазинах Восточной Европы, как в обычных магазинах, так и в Интернете. Это популярное блюдо в еврейской кухне, и посещение еврейского гастронома или продуктового магазина — хороший способ найти его.

Некоторые торговцы рыбой могут продавать сельдь в свежем виде, но это не распространено, если только вы не живете в стране, в которой она широко потребляется. Копченая сельдь более доступна в консервированном виде и под названием «копченая рыба».

Заготовка сельди

Как и большинство свежей рыбы, сельдь следует съесть в течение нескольких дней после употребления. В противном случае заморозьте его на срок до шести месяцев в герметичном контейнере.

После открытия маринованная сельдь может храниться в холодильнике около трех месяцев.Консервы из копченой сельди можно хранить в упаковке на полке до истечения срока годности, но после открытия лучше всего поставить в холодильник до готовности. Поскольку он поставляется в масле, его можно хранить в таком виде в течение нескольких месяцев.

Грязные кусочки: рецепт молока трески

«Мозги? Сперма? Вот тут-то и подходит дружеский разговор».

Путешествие по воздуху — прекрасное время, чтобы попрактиковаться в искусстве разговора. Некоторые из наиболее интересных чатов, которые я могу припомнить, происходили с незнакомцами в самолете.В эпоху, когда технологии предоставляют достаточно средств для предотвращения личного общения, самолеты на высоте нескольких тысяч футов могут быть одним из последних убежищ от сотовых телефонов и онлайн-чатов. Во время моего недавнего полета домой в моем ряду сидела еще одна женщина, пожилая женщина, которая ободряюще улыбалась мне поверх шарфа, который она вязала. Двадцать минут спустя мы закончили половину моего портфолио с фотографиями Nasty Bits.

«Это свиньи хвосты», — сказал я ей, прокручивая страницу.«Некоторые из моих любимых фрагментов».

«И что это, дорогая?» — спросила она, указывая на молочно-белую массу — скрученную, спиралевидную, с переплетенными розовыми прожилками.

Я перестала нажимать на картинки. «О, это? Ну, это молоки трески», — ответил я несколько неохотно.

«Что такое молока?» она спросила. Как я и ожидал. Milt — это слово, которое знают немногие за пределами сообщества Scrabble.

«Это э-э, сперма», — сказала я, немного покашляя при втором слове.

«Что это было?» — сказала она, наклонив ко мне левое ухо.

«Сперма», — повторила я чуть громче, приподняв брови у человека, сидящего напротив. «Рыбная сперма. Она действительно очень вкусная, как … свиные мозги».

Мозги? Сперма? Вот когда дружеский разговор переходит в угол.

Мне потребовалось несколько минут, чтобы обезоружить ее предубеждение по поводу употребления в пищу спермы рыбы, после чего даме стало любопытно ее кулинарные атрибуты.Как вы описываете текстуру молок тому, кто не пробовал мозги?

Мешочки из молок трески наиболее точно похожи на свиные мозги, но имеют более легкую и тонкую текстуру. Приготовленная на пару молока мягкая, как яичный заварной крем; Во фритюре или во фритюре поверхность становится хрустящей, а внутренняя часть остается мягкой и кремовой. Вкус молоки тонкий; есть легкая сладость и легкий намек на его океанические корни.

Японцы называют его сирако, кику или тати. Вылавливается из таких рыб, как треска, удильщик, морской черт, а иногда и фугу. Большинство видов семенной жидкости попадают в сезон зимой. Если вам посчастливилось найти его на своем японском рынке, попробуйте один из этих препаратов.

на пару

Приготовление на пару передает сладость молока. Я приготовил часть молок на пару в бульоне из даси, мирина и соевого соуса. Несколько ниток размягченного вакаме завершили чашу; в качестве дополнения к супу попробуйте несколько кусочков тушеного дайкона или слегка обжаренных грибов шитаке.После обработки на медленном огне поверхность молоки становится полностью непрозрачной, а гребни сужаются и становятся более четкими. Или попробуйте запарить молоки в качестве дополнения к чаван муши.

Сковорода

Относитесь к молоке, как к хорошему куску телячьей печени. Нагрейте чугун, пока он не станет горячим; затем посолить и слегка обвалять молоки в муке. Обжарьте молоки по одной минуте с каждой стороны, пока поверхность не станет хрустящей и золотисто-коричневой. Подавать с рисом и долькой лимона.

Жареные во фритюре

При обжаривании в масле молоки необходимо тщательно покрыть, чтобы сохранить их нежную нежную консистенцию. Milt tempura не такая кружевная, как овощная, но хрустящее тесто создает мягкую и кремовую внутреннюю часть.

Энциклопедия сельди Ригби РЕЦЕПТЫ С ДЕТСКОЙ СЕЛЬДЫ

Пирог с сельдью

ИНГРЕДИЕНТЫ: Около 1 фунта свежей сельди, взвешенной после очистки, обвалки и филе, небольшая банка гороха (можно использовать свежий в сезон), несколько вареных картофелей, несколько столовых ложек горячего молока, ¾ пинты сливочно-белого соуса с добавлением ореха сливочного масла.
СПОСОБ: Свернуть филе сельди после обвалки, приправляя каждое из них солью и перцем. Выложите слой гороха в форму для пирога, смазанную маслом, затем рулет из селедки, затем еще гороха, по очереди приправляя каждый слой. Сделайте соус и влейте, затем накройте крышкой картофельное пюре с горячим молоком. Выпекать около 30 минут и подавать горячим. При желании вместо пюре можно использовать тесто.

Таймутская сельдь

ИНГРЕДИЕНТЫ: 4 сельди, 4 тонких ломтика жирного бекона, 3 столовые ложки овсянки, 1 столовая ложка муки, ½ стакана молока, перец, соль.
МЕТОД: Подготовить сельдь, удалить головы, хвосты и кости. В одну бумагу насыпьте муку, а во вторую — овсяные хлопья (приправленные перцем и солью). Обвалять селедку в муке. Обжарить бекон, мелко нарезать и держать в горячем состоянии. Обмакните каждую посыпанную мукой сельдь в блюдце с молоком, затем посыпьте приправленной овсяной кашей и обжарьте в беконном жире, оставленном на сковороде. Выложите селедку на горячее блюдо, положив на каждую крошечные кучки рубленого бекона.

Когда я был на ферме на восточном побережье Шотландии по поводу B.ДО НАШЕЙ ЭРЫ. это блюдо подавалось с свежеиспеченными булочками и жареным картофелем. Попробуйте его с овсяными лепешками, хрустящими и горячими, возможно, вы подумаете (как и я), что они идеально подходят к блюдам из селедки с беконом.

Сельдь с грибами

ИНГРЕДИЕНТЫ: 4 свежей сельди, 1 фунт грибов, 1 унция. масло сливочное.
МЕТОД: Подготовьте грибы, удалив стебли и очистив их от кожуры. Поместите грибы в огнеупорную форму для запекания и присыпьте солью и перцем; нанесите немного масла и добавьте воды, едва покрывающей ее.Накрыть смазанной бумагой и снова поставить в духовку на 20-30 минут. Селедку очистить от чешуи, разрезать, разрезать на кости, филе и удалить икру. Икру нужно обжарить в небольшом количестве сливочного масла. Поджарьте сельдь на гриле, подайте грибы в том блюде, в котором они готовятся, положив сверху селедку на гриле и жареные икры поверх каждого филе.

Гудвуд сельдь

ИНГРЕДИЕНТЫ: 6 свежей сельди, 6 крупных помидоров, 4 столовые ложки панировочных сухарей, столовая ложка сливочного масла или сливочного масла, небольшая тертая цедра лимона, небольшой рубленый лук или лук-шалот, столовая ложка измельченной петрушки, щепотка сушеного тимьяна.
МЕТОД: Очистите, очистите и обезглавьте сельдь, но оставьте в икрах, затем поверните их голову к хвосту и закрепите крошечной шпажкой или палочкой для коктейля. Срежьте верхушку каждого помидора очень острым ножом и оставьте ломтик. Вычерпайте внутреннюю часть каждого помидора, выбросьте твердую сердцевину, оставьте мякоть. Положите в таз панировочные сухари, зелень, нарезанный лук или шалот, цедру лимона, перец и соль; к этому добавьте достаточно томатной мякоти, чтобы она стала влажной. Наполните этим каждую скорлупу помидора, положите сверху немного сливочного масла и уложите ломтик помидора так, чтобы он покрыл их.В центр каждой скрученной сельди положите помидор. Выложить в смазанную маслом огнеупорную посуду и варить 20 минут в достаточно горячей духовке. Подавать в том блюде, в котором они готовятся.

Тушеная сельдь

ИНГРЕДИЕНТЫ: T o на каждые 4 сельди разрешается 2 чайные ложки измельченной петрушки, ½ чайной ложки лимонного сока, 1 ½ столовой ложки масла, смесь соли и перца (примерно соленая ложка), щепотка кайенского перца, 1 луковица среднего размера, 4 помидора, лезвие. булавы, немного воды или рыбного бульона.
МЕТОД: Растопите масло в кастрюле, достаточно большой, чтобы в нее поместилась селедка.Лук мелко нарезать; обжарить на сливочном масле, затем добавить разрезанные пополам помидоры. Накройте сковороду крышкой и готовьте 10 минут, часто встряхивая содержимое. Селедку разделать на филе и свернуть филе с кончиков хвоста. Положите в них тушеные овощи, приправьте солью, перцем и кайенским перцем, добавьте лезвие булавы и рассыпьте сверху петрушку. При необходимости добавьте немного бульона или воды, но, как правило, достаточно томатной жидкости. Накройте крышкой и готовьте очень осторожно — только на медленном огне — в течение ½ часа, затем вытащите тушеную сельдь на очень горячее блюдо, полейте томатным пюре и подавайте с отварным рисом, картофельным пюре или приготовленными макаронами.

Сельдь по-французски

Филе сельди. Вымойте икру, приправьте филе солью, перцем, щепоткой мускатного ореха и небольшим количеством лимонного сока. Посыпать мелко нарезанной петрушкой. Сверните их, положив внутрь икры. Оберните каждую смазанную маслом бумагу, положите в смазанную маслом форму для запекания и снова поставьте в духовку с умеренной температурой, пока бумага не всплывет. Удалите бумагу и подавайте,

Селедка и папиллот

ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 сельдь на человека и на каждую сельдь по кусочку сливочного масла размером с большой фундук, ½ чайной ложки измельченной петрушки, чайной ложки лимонного сока и гриб.
МЕТОД: Очистить рыбу от чешуи, обезглавить и удалить кости, вынув икры. Порубите их с грибами, добавьте лимонный сок, петрушку, черный перец и соль по вкусу. Добавьте масло и доведите до состояния пасты. Присыпать рыбу черным перцем и солью, вставить слой этого фарша и нанизать бока селедки вместе или слегка зашить белой нитью. Положите каждую сельдь в смазанную жиром бумагу, выложите в огнеупорную посуду с небольшим количеством масла или с несколькими столовыми ложками воды и небольшим количеством масла.Выпекать полчаса в духовке с умеренным давлением, затем удалить бумагу и подавать с горчичным соусом.

Сельдь в сливочном соусе

ИНГРЕДИЕНТЫ: 3 или 4 свежих сельди, ½ лимона, немного соли, кусок сливочного масла размером с маленькое яйцо, 4-5 картофелин, немного петрушки, сливочный соус.
МЕТОД: Филе рыбы. Вытрите филе и икру насухо, скатайте филе, положите в огнеупорную посуду, смазанную маслом, икрами между ними, сбрызните небольшим количеством соли и лимонным соком и накройте бумагой с маслом.Выпекать 20 минут в духовке с умеренным давлением.

Тем временем приготовьте картофель и разомните его со столовой ложкой горячего молока и орехом маргарина или масла.

Подать сельдь на горячем блюде, обернуть каймой из картофельного пюре, посыпать пюре рубленой петрушкой. Полить селедку сливочным соусом.

Сельдь и помидоры

Кстати, из сельди и помидоров получается очень хорошая смесь, и если вы спешите приготовить заманчивое блюдо, намазать маслом форму для запекания или запеканку, филе сельди, закатать их, заправить неразрезанными помидорами, приправить целиком и добавить немного сливочного масла.Накройте крышкой запеканки или, если в открытой посуде, с бумагой с маслом, поставьте в духовку (умеренный огонь), и через полчаса будет готов очень хороший ужин или блюдо «Полдник». Сок в помидорах и масло в сельдях обычно обеспечивают достаточно влаги, но можно добавить примерно столовую ложку рыбного бульона или воды, если вам нравится много жидкости.

Сельдь в гратене

ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 сельдь на человека, и на каждую сельдь положите крошечную щепотку сушеного тимьяна, несколько грибов или помидор или 2 столовые ложки приготовленных макарон или спагетти, кусок сливочного масла, 1 чайную ложку измельченной петрушки; панировочные сухари, чтобы покрыть верх блюда.
МЕТОД: Положите половину того, что используется (если помидоры или грибы разрезают их) на дно блюда, смазанной маслом, и приправьте перцем и солью. Селедку нужно очистить от чешуи, очистить, отделить от костей, обезглавить и разделить филе, а затем аккуратно свернуть филе, начиная с хвоста. Выложите булочки на нижний слой, слегка просейте перец и соль, а также тимьян. Теперь накройте оставшейся частью выбранной среды и приправьте. Покройте слоем панировочных сухарей. Сверху положить немного сливочного масла.Это растает, и у вас будет достаточно жидкости для приготовления, но если вам нравится «влажное» блюдо, добавьте одну-две столовые ложки воды или молока. Не делайте этого с помидорами, так как они содержат достаточно влаги. Выпекать 20-30 минут в духовке с умеренным уровнем влажности, рассыпать сверху петрушку и вернуть в духовку на пять минут.

Или, если вы предпочитаете хрустящую золотистую верхушку, добавьте петрушку вместе с селедкой. Подавайте горчичный соус, если используются помидоры; с макаронами или спагетти подавать томатный соус.

рецептов Lifeafter 2021: список всех рецептов еды на 2021 год

Начали играть в Lifeafter и задумывались, как приготовить идеальный рецепт еды из нужного количества ингредиентов? Читайте дальше рецепты Lifeafter 2021: список рецептов всех блюд

В игре Lifeafter есть масса рецептов приготовления. Чтобы приготовить эти рецепты еды, игрокам нужно собрать ингредиенты в дикой местности, или вы можете купить их у NPC в лагере или на карте. Все рецепты, представленные в игре Lifeafter, дают персонажу определенное усиление или усиление на ограниченное время.В верхнем левом углу игрового экрана, под основными параметрами персонажа, значки зеленого цвета показывают длительность баффа. Если вы нажмете на них, вы получите подробную информацию. В сегодняшнем посте мы перечислили все рецепты Lifeafter 2021 для приготовления вкусных и полезных блюд. Так что давайте не будем терять время и посмотрим рецепт еды!

Содержание товара⇓

LifeAfter Recipes 2021 — Список рецептов еды⇓

Вот список новых рецептов LifeAfter (март 2021 г.): —

• Яблочный джем — Яблоки X4
• Ultimate Seaberry Cake — X1 Облепиха + X2 Мука + X1 Лед
• Рисовая вода с лонганами — X1 Longan + X1 Rice + X2 Ice
• Холодный напиток из личи Fantasy Cold Lychee — X1 Lychee + X3 Strawberry
• Органическое печенье с клюквой — X1 клюква + X2 клубника + X1 мука
• Чистый джем из шелковицы — X1 Mulberry + X3 Strawberries
• Лимонно-апельсиновый сок — X1 Сладкий апельсин X1 Лимонный 2 Лед
• Апельсин молочный творог — X1 Сладкий апельсин X1 Молоко X2 Лед
• Яйцо на пару с апельсином — X1 Сладкий апельсин X3 Яйца
• Апельсиновый леденец на палочке — X2 Сладкий апельсин X2 Сахар
• Мармелад — Сладкий апельсин X4
• Оранжевый шифоновый торт — X1 сладкий апельсин + X1 яйцо + X1 сахар + X1 мука
• Цукаты из цедры апельсина — X1 Сладкий апельсин X1 Приправа X2 Сахар
• Апельсиновое печенье X2 Сладкий апельсин X1 Сахар X1 Мука
• Блюдо с фруктами в форме цветка X2 Apple X2 Сладкий апельсин
• Яблочный чипс в форме розы X2 Яблоко 1 Мука X1 Яйцо
• Морковно-яблочный сок X1 Яблоко X1 Морковь X2 Лед
• Блинчики с молочным яблоком X2 Apple X2 Eggs
• Хрустящие ломтики яблока — X3 Apple X1 Lemon
• Сэндвич с говядиной и яблоком — X1 Яблоко X1 Мука X2 Мясо
• Манго Джем — X4 Манго (Гарри)
• Манговый смузи — X1 Mango (Harry) X3 Ice
• Яичный пирог с манго — X1 Манго (Гарри) X1 Сахар X1 Яйцо X1 Мука
• Пудинг из манго — X1 Манго (Гарри) X1 Мука X1 Молоко X1 Лед
• Заварной крем с манго и молоком — X2 Mango (Harry) X2 Milk
• Молочный коктейль с манго — X1 Mango (Harry) X2 Milk X1 Ice
• Напиток с манго и медом — X1 Mango (Harry) X2 Honey X1 Ice
• Блинчики с манго — X1 Манго (Гарри) X1 Молоко 1 яйцо X1 Мука
• Мармелад с кокосом и манго — X1 Манго (Гарри) X1 Сахар X1 Молоко X1 Кокос

СТАРЫЕ РЕЦЕПТЫ: —

• Суп из белого редиса — x2 редиса + x1 приправа + x1 имбирь
• Торт с полосками редиса — x1 редис + x1 мука + x1 яйцо + x1 имбирь
• Суп из мяса и редиса — Редис + мясо + приправа + имбирь
• Тушеный белый редис — x2 редиса + x1 соус + x1 имбирь
• Жареный яичный суп с тертым редисом — x1 редис + x1 яйцо + x1 лед + x1 имбирь
• Грибной суп из редиса — Редис + грибы + лёд + имбирь
• Говядина с редисом — Редис + мясо + соус + имбирь
• Кисло-пряный редис — x2 редиса + x1 перца + x1 соуса
• Эскимо из дыни — x2 Honeydew + x2 Ice
• Молочный коктейль из дыни — x2 Honeydew + x2 Milk
• Мороженое из дыни — Медовая роса + молоко + лед + сахар
• Пирог с дыней — x2 Медовая роса + мука + молоко
• Варенье из дыни — x4 Honeydew
• Сок канталупы — x3 Honeydew + Ice
• Жареные ломтики дыни — x3 медовой росы + приправа
• Пудинг из дыни и кокосового молока — Медовая роса + молоко + кокос + сахар
• Кокосовая тапиока — Медовая роса + молоко + кокос + рис
• Цветной фруктовый чай — Медовая роса + арбуз + лимон + лед
• Жареная сельдь — x4 Сельдь
• Сашими из лосося — Сашими x4
• Тушеный лещ — x4 Лещ
• Камбала на пару — Камбала x4
• Треска на пару — x4 Треска
• Мандарин на пару — x4 Мандаринка
• Бажен Тофу — x1 побеги бамбука + x1 гриб + 1 тофу + x1 морковьT
• Рецепт редкого тыквенного пирога с клоуном : рыба-клоун + x2 муки + тыква (ураган)
• Шумай ассорти — Рис, мясо, овощи
• Картофель гармошкой — картофель x2, приправа x1 и мясо x1
• Тушеная курица и картофель — 1 картофель, 1 мясо + 1 рис, 1 соус
• Кокосовое мясо на гриле — кокос x2 и мясо x2
• Жареный молодой картофель с зеленым луком -2 картофелины + растительное масло + лук-порей
• Жареный анчоус Гренадер -1 Гренадерский анчоус + 3 ягоды
• Жареный картофель с лимонным соком -2 картофелины + лимон + лук-порей
• Океанская солнечная рыба на гриле -1 океанская солнечная рыба + 3 ягоды
• Лимонное мороженое -1 лимон + 1 сахар + 2 льда
• Лимонный мармелад -2 яйца + 2 лимона
• Блины с картофелем Жульен — картофель + мука + соус + масло
• Паста с морепродуктами -2 муки + креветки + лимон
• Креветки с лаймом — лимон + креветки + лук-порей + перец

Больше жизни после рецептов⇓

• Запеченная фасоль — x4 картофеля
• Картофельное пюре — x2 картофеля и x2 молока
• Анчоусы, приготовленные на пару — x1 Анчоусы (анчоусы — название рыбы) + x3 Мясо
• Жареный грюньон — х1 грюньон + х3 мяса
• Pan-Friend Гренадерский анчоус — x1 Гренадерский анчоус + x3 мяса
• Свинина-друг с картофельными клочьями — x2 картофеля + x2 мяса
• Картофельный жир, рис с говядиной — x1 картофель + x1 мясо + x1 рис + x1 яйцо
• Мягкая картофельная булочка с беконом — 1 шт. Картофель + 1 шт. Мясо + 2 шт. Мука
• Маленький картофель со вкусом лука — x1 Растительное масло + x1 Луковый имбирный чеснок + x2 Картофель
• Тушеная говядина с картофелем — x1 картофель + x2 мяса + x1 морковь
• Лимонный сок — x4 лимона
• Арбузный газированный напиток — x1 арбуз + x1 дыня + x2 кубика льда
• Клубничный лимонад — 1 клубника + 1 лимон + 2 кубика льда
• Медовый чай с лимоном — x1 мед + x1 лимон + x2 кубика льда
• Лимонно-шифоновый торт — x1 мука + x1 лимон + x1 сахар + x1 яйцо
• Лимонный мадлен — x1 лимон + x1 мука + x2 яйца

LifeAfter Рецепты 2020⇓

• Наси Горенг — рис + яйцо + мясо + овощи
• Тайская рисовая лапша — имбирный лук-порей, чеснок + креветки + овощи + рис
• Рыба и жареный картофель — рыба + масло + соус + овощи
• Кокосовый рис — кокос + яйцо + рис + соус
• Сырный бургер — молоко + мясо + мука + мука
• Рыбный шар карри — рыба + x2 овощи + соус
• Ананасовый торт — яйцо + сахар + ананас x2
• Лапша с икрой креветок — мука + креветки + кайенский перец + соус
• Овощные суши — x3 овощи + рис
• Темпура — рыба + мука + яйцо + растительное масло
• Рыба в банановом листе — рыба + x2 овощи + приправа
• Том Ям — x3 имбиря, чеснока + креветок + грибов
• Соте из крабового карри — 2 шт. Краб + соус + растительное масло
• Булочка со свининой чуп — x2 Мясо + Соус + Мука
• Рисовый фарш — мясо + яйцо + рис + соус
• Жареная рисовая лапша — рис + мясо + кайенский перец
• Оден — мясо + овощи + грибы + тофу
• Яичные вафли — 2 муки + x2 яйца
• Суп со стороны кастрюли — мясо + овощи + грибы + рис
• Сатай — x3 Мясо + Соус
• Французский тост — фрукты + молоко + яйцо + сахар

Рыбные рецепты в жизни после игры⇓

• Кои Сашими — Кои + овощи + фрукты + мясо
• Пир с лобстером — лобстер + мед / овощи / фрукты / мясо
• Кальмары (на гриле) — кальмары + фрукты / овощи / мясо
• Жареный амур — белый амур + фрукты / овощи / мясо
• Жареная рыба фугу — рыба фугу + фрукты / овощи / мясо
• Толстолобик на гриле — Толстолобик + фрукты / овощи / мясо
• Осьминог (на гриле) — рыба + фрукты / овощи / мясо
• Жареный желтый горбыль — желтый горбыль + фрукты / овощи / мясо
• Запеченная рыба-попугай — рыба-попугай + фрукты / овощи / молоко

New LifeAfter Recipes (Рыба) —

• Красный окунь на гриле — 4 Красный окунь
• Сашими Sharpbelly — Ice Cube и Sharpbelly
• Friend Sole Fish — 4 единственные рыбы
• Хильсинская сельдь на пару — 4 хильсской сельди
• Рыба на пару с перцем — Кайенский перец и толстолобик
• Жареный ледяной акантод — 4 Ледяной акантод
• Deep Friend Venustus — 4 Венуста
• Сайра на гриле — 4 сайры
• Сашими из тунца — Ice Cube и тунец
• Тушеный угорь — 4 угря
• Блюдо из огненных крыс — 4 огненных крысы

Также см. — Советы и уловки LifeAfter

Источник рыбы: —

• Сайра — Морские районы ночью
• Тунец — Сантопаны днем ​​
• Угорь — Пресноводные районы в ночное время (кроме SC)
• Огненный крысолов — Районы с высокой температурой днем ​​
• Red Snapper — Все морские районы
• Sharpbelly — участки с морской водой во время дождя
• Sole Fish — Santopany ночью
• Пестрый толстолобик — Пресноводные районы
• Хильсская сельдь — Пресноводные районы
• Ледяной акантод — Снежная гора ночью
• Venustus — Пресноводные районы во время дождя

LifeAfter Recipes — Рецепты исцеления

• Медовый соус — мед / мясо
• Мясная еда — грибы + мясо + мясо + овощи
• Клубничный маффин — клубника + клубника + клубника + мука
• Мед — Мед + Мед + Мед + Мед
• Fruit Milk — Фрукты + молоко
• Жареный гриб — Грибы
• Морковные котлеты — морковь + мясо
• Грибной суп — гриб + молоко
• Фруктовый сок — кубики льда + фрукты

LifeAfter Recipes — облегчение голода

• Хлеб с джемом — Ягоды + четыре
• Варенье из фруктов — мед + фрукты
• Друг Тыква — мука + молоко + тыква + тыква
• Джем — Ягоды
• Тост — мука + мука + мука + мука
• Тушеные овощи — измельченные + измельченные + измельченные + измельченные или любые другие овощи

Усиление урона

• Рагу из молока — молоко + мясо
• Пирожное с мясным фаршем — Мясо + мука
• Особая пицца — мука + грибы + мясо + овощи — вы можете получить этот рецепт у торговца лагеря Текс.
• Фрикадельки — мясо + овощи
• Фруктовый пирог — мед / фрукты / мука
• Сэндвич — мука + мясо + фрукты
• Шашлык для мяса — Мясо + Фрукты
• Тушеное мясо с питанием — мука + молоко + мясо

LifeAfter Recipes — критические удары при сборе предметов или в бою

• Шашлык из грибов — гриб + мясо
• Ассорти из грибов, мяса, овощей, фруктов
• Салат (овощной салат) — фрукты + овощи
• Лапша с грибами — мука + грибы
• Медовый круассан — мука + мед
• Молочный круассан — мука + молоко
• Спагетти — Вы получаете этот рецепт у Текса в лагере.Мука / овощи / мясо / фрукты
• Пирог овощной — мука и овощи
• Гриб с медом — Мед + гриб
• Португальские яичные пироги — мед + мука + молоко

Усиление мобильности (увеличение скорости / движения)

• Клубничный йогурт со льдом — мед + лед + молоко + клубника
• Fruit Cake — Вы получаете этот рецепт у Текса в лагере. Мед / мука / молоко / фрукты
• Рецепт ириса — мед + молоко
• Клубничное желе — Вы получаете этот рецепт у Текса в лагере.Молоко + кубик льда + 2 клубники

Согревание тела — холод, температура

• Пчелиный воск Вода — Мед / Ice Cube / Ice Cube / Ice Cube
• Горячая вода — 4 кубика льда
• Крем-суп — молоко / мясо / овощи
• Молочный пудинг — кубик льда / мед / капля молока
• Фруктовый смузи — Ice Cube / Мед / Фрукты / Фрукты
• Свекольная каша — мед + овощи
• Фруктовый ледяной батончик — кубик льда + кубик льда + кубик льда + фрукты
• Горячее молоко — 4 пакета молока
• Пельмени — мясо / грибы / мука

LifeAfter Recipes (Лучшее для карт)

Видите, есть множество рецептов, которые можно приготовить.Но лучше использовать правильный рецепт для каждой карты. Вот пример: —

• В холодных местах лучше использовать горячую воду и горячее молоко (температура)
• Измельчение — Измельчение ресурсов требует времени. Если вы хотите сделать это быстро, лучше есть рецепты, которые могут увеличить показатель CRIT. Хиты CRIT во время сбора дают больше RSS
• PvP — Жареный лобстер — лучший (шанс выпадения омаров довольно низкий)

LifeAfter Recipes — июньское обновление

• Радужные клецки — кунжут + арахис + красная фасоль + мука
• Клецки с кунжутом — 3 * кунжут + мука
• Пельмени с арахисом — 3 * арахис + мука
• Пельмени из красной фасоли — 3 * красная фасоль + мука
• Пельмени с пастой из мармелада — 3 * мармелад + мука
• Клубничный маффин — клубника + мука
• Golden Corn Fritter — 2 * Кукуруза + 2 * Мед
• Молочно-кукурузный пудинг — 2 * кукуруза + 2 * молоко
• Кукурузно-тыквенная каша — 3 * Кукуруза + 1 * Тыква
• Вареная кукуруза с соусом чили — 2 * кукуруза + 2 * перец
• Яичный желток и кукурузное печенье — 1 * Кукуруза + 1 * Яйцо * + 1 * Мука * 1 Фрукты
• Кукурузный бисквит — 1 * Мука + 1 * Кукуруза + 2 * Фрукты
• Золотой кукурузный пирог — 1 * морковь + 2 кукурузы * + 1 * яйцо
• Кукуруза на гриле — 4 * Кукуруза
• Кукуруза и фарш — 2 * кукуруза + 2 * морковь
• Кокосовый кукурузный суп — 2 * кукуруза + 2 кокоса
• Жареная солнечная рыба — 4 Синежабрых солнечная рыба
• Жареный Вивер — 4 полосатых Вивера
• А, на гриле — 4 радужная форель

Другие рецепты еды в жизни После: —

• Фруктовое эскимо — Fruit + Ice
• Кокосовое желе — 2 * кокос + 2 * лед
• Кокосово-фруктовый микс — кокос + фрукты
• А, кокосовый торт «Снежинка» — 2 * кокос + мука + молоко
• Фруктовый кокосовый крем — 2 * Фрукты + молоко + кокос
• Ягодный чизкейк — черника + клубника + мука + молоко
• Blueberry Coconut Crisp Snack — 2 * черника + мука + кокос

LifeAfter Recipes (августовское обновление) —

• Шашлык из грибов — мясо + грибы
• Мясо на гриле с медом — Мясо + мед
• Пирог с мясом + мука
• Friend Pepper and Egg — Egg + Cayenne Pepper (перец можно получить на карте Santopany — возле вулкана)
• Пельмени со свежим мясом — Яйцо + Мясо
• Овощной пирог с кишом — яйцо + овощи
• Яйцо, запеченное с грибами — Яйцо + гриб
• Рыбная голова на пару с перцем — рыба + кайенский перец
• Сладкие и острые фрикадельки — мясо + мед + кайенский перец
• Яичный йок и кукурузное печенье — мука + кукуруза + яйцо

New LifeAfter Recipes (ноябрьское обновление): —

• Пряная рисовая лапша: 2 * рис + 1 * перец + 1 * масло
• Жареный тофу: 2 * тофу + 1 * мясо + 1 * лук-порей
• Ананасовое масло: мука + мед
• Ребрышки и суп из водорослей: 2 * мясо + 1 * овощи + 1 * приправа
• Рулетики с мясом и рисом: 2 * мясо + 1 * рис + 1 * соус
• Свинина на пару с рисовой мукой: мясо + рис + соус
• Дважды приготовленная свинина — мясо + соус + лук-порей
• Измельченная свиная рулька в желе: растительное масло + соус + мясо
• Фруктовый леденец — 2 * мед + 2 * клубника
• Смешанный рис с ананасом: 1 * овощ + 2 * рис + 1 * ананас
• Кисло-сладкая свинина: 2 * мясо + 1 * сахар + 1 * ананас
• Говяжий рубец и бычий рубец в чилийском соусе: 1 * перец + 1 * растительное масло + 2 * внутренности животных
• Рулетики из почки и риса: рис + соус + внутренности животных
• Сыр Колбаса Рис: мясо + молоко + рис
• Рис в глиняном горшочке: 1 * мясо + 2 * рис + 1 * приправа

Таблица рецептов LifeAfter — все рецепты в игре

Ссылка

— Здесь (таблица Google).Источник — Reddit. В таблице перечислены почти все рецепты, представленные в игре; новое и старое + эффект баффа. Надеюсь это поможет.

Итак, это рецепты LifeAfter, которые мы открыли на данный момент. Если вы знаете больше рецептов еды, поделитесь ими в разделе комментариев ниже. Если возможно, мы добавим в этот пост больше рецептов. Также не забудьте прочитать другие наши публикации LifeAfter на этом сайте. Используйте поле поиска ниже и введите LifeAfter. Вот и все!

Также см. — Руководство по LifeAfter Intermediate

LifeAfter Recipes Введение

Food Dishes могут помочь вам восстановить HP, здоровье и избавиться от голода.Есть несколько рецептов LifeAfter, которые вы можете использовать, чтобы получить преимущество (усиление урона) во время боя. Если вы съедите эти (Боевой еды) блюда, вы получите бафф урона в бою. Есть несколько специальных рецептов голода, рецептов ускорения, рецептов восстановления здоровья и многое другое. Учтите, что качество продукта зависит от ингредиента. Например; Если вы хотите отдать эти пищевые блюда одному из NPC, то вкус еды имеет значение. Одна и та же еда может принести меньше очков, если она невкусная.Если вы нажмете на блюдо с едой, оно покажет вам детали; вкус, базовая статистика, период и многое другое.

Другой пример; есть две разновидности мяса и грибов; гриб мацутакэ, который вы получаете из Снежного нагорья, и обычный гриб, который вы получаете из города-звезды или осеннего леса в дождливые дни. И мясо, которое вы получаете, выращивая свинью в загоне для домашнего скота, и мясо, которое вы получаете, убивая животных.

Дополнительно нужно позаботиться о количестве. Например; можно приготовить хлеб с вареньем по рецептам с фруктами и мукой.Если вы добавите три фрукта и один муку, он будет иметь вкус 1. С другой стороны, если вы его сбалансируете; 2 плода и 2 муки, будет хорошо. Вы можете поэкспериментировать с оценкой вкуса, уменьшив количество одного продукта и добавив еще один продукт еще раз. После этого проверьте их статистику. Вы заметите разницу. Так что, когда ингредиентов всего два, лучше ставить одинаковое количество предметов.

LifeAfter Recipes — Начало работы с ингредиентами

• Тофу — покупается у Лафиты, NPC в лагере
• Лук-порей — покупается у Лафиты, NPC в лагере
• Кубики льда — Вы можете добыть кубики льда в снежных высокогорьях в карьере или купить у NPC лагеря (в мэрии)
• Мед — Рубите деревья, и вы можете получить мед.Также его можно купить в лагере NPC / Hope 101 -> Steak House NPC
.
• Сырая мука — Camp NPC, Farm Maker
• Пшеница — Получить семена пшеницы из Текса в лагере (вне лагеря)
• Тонкая мука — Camp NPC, Farm Maker
• Mushroom — гриб появляется в дождливую погоду (Fall Forest, Fartstar)
• Пещерный гриб — На Снежной горе -> снежная местность -> войдите в пещеру (см. Рисунок — здесь)
• Гриб Мацутаке — Снежная гора -> снежная местность
• Молоко — Погладьте корову на сельскохозяйственных угодьях или купите у NPC лагеря (Tex) или в Hope 101 -> стейк-хаус NPC
• Rib Meat — Охота на животных в FF
• Вырезка — Охота на животных
• Leg Meat — Охота на животных
• Морковь — Фарстар
• Рапс — Осенний лес, недалеко от Риверсайда
• Тыква — Farstar
• Земляника — Замок из песка, у реки
• Ягоды — FF, SC, SH, MS, MS
• Арбуз — Замок из песка
• Сом — ловить рыбу в FF, Camp Pond или в других местах (это обычное дело)
• Карп — Рыба в осеннем лесу
• Белый амур — FF
• Окунь — Фарстар, Снежная гора
• Puffer Fish — Mount Snow, Farstar
• Тилапия — Фарстар
• Толстолобик — FF
• Риббонфиш — Чарльз-таун
• Лосось — рыба в CT (Чарльзтаун)
• Морской окунь — CT
• Губан — CT
• Желтый горбыль — CT
• Рыба-попугай — CT
• Черника — Болото устья
• Креветка — Любая карта
• Кои — Коннектикут, Осенний лес
• Лобстер — Чарльз-Таун (Маленький остров слева)
• Кокосовый орех — Сантопани
• Перец — Сантопани
• Черепаха — Рыба на любой карте
• Морские грибы — Сантопани
• Скумбрия — Сантопани
• Морской угорь — Сантопани

Часть II —

1. Карпов и все ингредиенты для черепах, необходимые для приготовления рыбных рецептов, можно добыть на рыбалке.Если вы не знаете, где ловить рыбу и ловить рыбу, вы можете прочитать наше руководство по игре LifeAfter в середине игры здесь.
2. Во фруктах можно использовать ягоды / клубнику (Sandcastle)
3. В овощах или салатах вы можете использовать морковь (Фарстар), тыкву (Фарстар), рапс (Осенний лес).
4. Молоко — Вы можете получить молоко, выращивая корову в загоне для домашнего скота. Вы получаете корову из Текса. (Текс — торговец в лагере, стоит рядом с лагерем)
5. Яйца — Вы можете получить яйца, выращивая курицу / утку / гуся в птичнике.Вы получаете курицу / утку / гуся из Текса. Эти три существа открываются на электрическом уровне лагеря.
6. Мука — Мука; сырой пол, мука тонкого помола производится в сельхозтоваропроизводителе. Вам нужна пшеница. Вы получаете семена пшеницы из Техаса. Затем сажайте их на сельхозугодьях, чтобы получить пшеницу.
7. Мясо — вы получаете мясо, охотясь на животных в дикой местности или выращивая свинью в загоне для домашнего скота
8. Мед — Вы получаете мед в LifeAfter, рубя деревья (шансы получить улей очень малы). Или в Снежном нагорье вы найдете улей в месте появления медведя
.
9. Кубики льда — разработка карьеров в снежных высокогорьях
10. Гриб мацутакэ — Снежное нагорье

Итак, это полная информация об источнике ингредиентов для рецептов LifeAfter.Вы можете купить некоторые из этих предметов в Lafita в мэрии лагеря. Есть новые рецепты? Комментарий ниже.

Вы любите играть в мобильные игры? Подпишитесь на наш канал YouTube — Gaming Soul, чтобы смотреть новые видеоролики о мобильных играх. Для получения дополнительных обновлений, игровых новостей, руководств по играм, выпусков новых игр и предупреждений — ставьте нам лайки на Facebook — Gaming Soul, подписывайтесь на нас в Twitter — Gaming Soul. Отъезд — Лучшие мобильные игры. У Вас есть какие-то предложения? Отправить здесь

Питательных веществ в маринованной сельди | Livestrong.com

Витамин B-12 в маринованной сельди помогает организму вырабатывать ДНК и РНК.

Маринованная сельдь — традиционное блюдо скандинавской кухни, вы также можете найти ее в японской кухне. Вы можете приготовить это блюдо дома, соединив соленую сельдь с маринадом из сахара, уксуса и специй. Приобретенная вкусом, эта рыба содержит несколько важных питательных веществ, в том числе большое количество витамина D и селена.

Калории и жир

A 3,5 унции. В порции маринованной сельди 262 калории. Если вы женщина, ваши диетические потребности обычно составляют от 300 до 500 калорий на один прием пищи, а мужчинам требуется примерно от 400 до 600 калорий на каждый прием пищи.Таким образом, одна порция маринованной сельди не удовлетворит ваши потребности в калориях. Чтобы приготовить полноценное блюдо, добавьте полезные компоненты, например тушеный снежный горошек и ячмень. Это жирная рыба с содержанием жира 18 г на порцию. Несмотря на это, жир не должен навредить вашему здоровью — только 2 г из него — это насыщенные жиры, которые могут закупорить артерии и привести к сердечным заболеваниям.

Углеводы и белок

Маринованная сельдь содержит небольшое количество углеводов: 9.6 г на порцию. В вашем рационе нужно гораздо больше углеводов — от 225 до 325 г, но сбалансированное питание поможет вам увеличить их потребление. Этот вид рыбы содержит высококачественный белок, который помогает развивать мышцы и улучшает иммунную функцию. Каждая порция содержит 14,1 г белка, или примерно от 25 до 30 процентов от количества, которое вы должны потреблять ежедневно.

Витамин Д

Съешьте порцию маринованной сельди, и вы получите почти вдвое больше витамина D, чем требуется вашему организму ежедневно.Витамин D, содержащийся в этой рыбе, очень полезен для ваших костей и зубов. В статье, опубликованной в мартовском выпуске журнала «Архив геронтологии и гериатрии» за 2011 год, указано, что уровень витамина D может повлиять на риск развития рака, сердечных заболеваний и инфекций. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать витамин D.

Селен

Маринованная сельдь — отличный источник селена, минерала, необходимого для производства антиоксидантов.Каждая порция селена обеспечивает 84% рекомендуемой суточной нормы. Количество минералов в этой рыбе делает ее отличным выбором для повышения фертильности у мужчин. Данные, опубликованные в «Международном журнале общей медицины» за январь 2011 года, коррелируют с добавлением селена — наряду с витамином Е, витамином, содержащимся в маринованной сельди в небольших количествах — с улучшением подвижности сперматозоидов. Участники исследования, бесплодные мужчины, получали 200 мкг селена в течение 100 дней.

Другие витамины и минералы

Включите в свой рацион маринованную сельдь, чтобы увеличить потребление витамина B-12.При 71% рекомендуемой суточной нормы эта рыба полезна для нервной системы. Вы также ежедневно потребляете 17 процентов витамина А и 16 процентов ниацина. Кроме того, каждая порция рыбы содержит 10 или менее процентов фосфора, кальция, железа, витамина Е, тиамина, рибофлавина, витамина B-6, пантотеновой кислоты, магния, калия, цинка, меди и марганца.